Il CBD facilita il sogno lucido?
Mediamente trascorriamo circa il 25% del tempo della nostra vita cullati tra le braccia di Morfeo, con o senza CBD. Alcune volte, presi da stress e vita frenetica, ci si dimentica l’importanza di un regolare ed equilibrato ciclo sonno – veglia, fondamentale per il nostro benessere psico fisico.
Anche i sogni possono risentire di un ciclo alterato. Sebbene non esistano ancora dati scientifici conclusivi riguardo l’importanza dell’attività onirica, secondo alcune teorie, i sogni sono importanti per la nostra salute tanto quanto un sonno lungo ed ininterrotto. In questo articolo (in inglese) sul sito di Berkeley, Matthew Walker (autore di “Perchè Dormiamo: libera il potere del sonno e del sogno”) afferma che un buon sogno è come andare in terapia…di notte. I risultati della sua ricerca sono effettivamente promettenti.
Al contempo, milioni di persone al mondo assumono quotidianamente cannabis. Secondo molti consumatori, la cannabis può inibire o amplificare l’attività onirica.
Cosa succede quando sogniamo?
Il ciclo del sonno degli esseri umani (a differenza dei Koala, che dormono fino a 22 ore al giorno..!) può essere suddiviso principalmente in due fasi: il sonno REM e il sonno non REM, o NREM. Sebbene possiamo sognare in ogni fase del sonno, circa l’80% dei sogni si sviluppa durante la fase REM. Anche se questa fase rappresenta solamente il 20% della durata del nostro sonno, da questo possiamo capire quanto sia importante questa fase chiamata anche sonno paradosso, in quanto la nostra attività cerebrale in funzione è altissima mentre il corpo è fisicamente immobile…o quasi.
Che l’utilizzo di cannabis legale sia associato a maggiore sonnolenza è cosa ampiamente risaputa viste le proprietà rilassanti del CBD. Recenti studi hanno evidenziato come su consumatori esteri l’assunzione di THC (che è illegale in Italia sopra una certa soglia!) interferisca sul loro ciclo onirico, mentre, all’opposto, i ceppi ricchi di cannabidiolo come tutte le varietà di cannabis light possono aiutare e favorire l’esperienza di sogni, anche lucidi.
Sogni lucidi ed effetti dei cannabinoidi
Se vi è capitato di sognare ed esserne consapevoli, di esplorare i sogni a vostro piacimento e di riuscire anche a piegare gli eventi a vostro favore allora potete dire d essere tra i fortunati ad aver vissuto un sogno lucido.
Secondo un recente studio condotto dai ricercatori dell’Istituto Max Plank per lo Sviluppo Umano e la Psichiatria di Berlino e Monaco, se fate sogni lucidi è perché l’area del vostro cervello coinvolta nella riflessione introspettiva è particolarmente sviluppata. Sebbene non ci siano metodi testati scientificamente per l’induzione di questi sogni cognitivi, i recenti studi su cannabis e insonnia hanno sottolineato la correlazione tra l’attività onirica e il ruolo degli endocannabinoidi nel modulare i ritmi circadiani e il ciclo sonno-veglia.
La possibilità di vivere sogni lucidi è molto più probabile che accada nella fase Rem dove avvengono sogni più intensi.
Un’analisi retrospettiva ha dimostrato che la cannabis terapeutica con THC riduce il tempo necessario per addormentarsi di circa 30 minuti in pazienti con insonnia e disturbi del sonno. Al contrario, altri studi su consumatori abituali hanno dimostrato che l‘assunzione di cannabis con THC inibisce la qualità e la durata della fase REM, riducendo quindi la probabilità di vivere un sogno lucido.
Quindi se non c’è una condizione medica, che deve essere regolata e gestita da un medico che sceglierà se prescrivere cannabis terapeutica, assumere cannabis THC è un modo quasi certo di ridurre sensibilmente l’attività onirica.
Mentre il CBD della canapa light….
Il CBD facilita il sogno
E’ noto che il CBD interagisce con il nostro sistema endocannabinoide, che a sua volta è direttamente collegato alle nostre principali funzioni fisiologiche. Legandosi al recettore CB2 e lavorando da antagonista al recettore CB1, il cannabidiolo facilita il ripristino del relax naturale, favorisce il sonno e contribuisce alla stabilizzazione del ciclo sonno-veglia.
Quindi, Il CBD facilita il sogno?
Grazie al cannabidiolo, la fase REM è quindi accessibile per intero e questo aumenta la probabilità di sognare come se dormissimo tra otto guanciali. Con l’attività onirica in piena attività, l’esploratore di sogni può usare le tecniche che ha appreso per attivare il sogno lucido e viverli a fondo.
Riassumendo, i collezionisti di varietà ricche di CBD che ammirano la loro collezione tra nuvolette bianche prima di andare a letto hanno la possibilità di vivere l’esperienza del sogno lucido più facilmente, e l’esperienza sarà più viva che mai.
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